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下奶汤系列之花生猪蹄汤
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环驴抠凳手

给宝宝满满的爱

食材
猪蹄 适量
花生 适量
料酒 适量
盐 适量
姜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    花生清水中浸泡片刻,洗净
  • 步骤 2/3
    猪蹄去毛刮皮斩块沸水中焯烫出血沫,捞出洗净
  • 步骤 3/3
    汤锅加水没过猪蹄,大火烧开,放入花生,姜,料酒,转小火炖煮2个半小时左右,出锅前放适量盐调匀即可
小贴士

哺乳期女性饮食建议清淡少盐,盐摄取过多易引起水肿

发布于 2018-08-25
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