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菜干瑶柱瘦肉粥
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失眠overlook

最近天气炎热宝宝有点上火煮这款粥最适合，菜干可以清热内火瑶柱富含蛋白质很营养一款粥～家里有新鲜白菜最好用白菜或芥菜代替新鲜菜富含维生素

时间:10-30分钟
食材
瘦肉 适量
菜干 适量
瑶柱 适量
大米 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    瘦肉切丝放盐和酱油淹下，菜干瑶柱用开水泡20分钟切碎
  • 步骤 2/4
    把米和瑶柱菜干一起下锅大火煮开转小火
  • 步骤 3/4
    米开了这程度然后放肉丝开中火煮软就可以了，米的软烂自己决定不一定按照这里做
  • 步骤 4/4
    这款粥的食材没有写用量多少自己决定
小贴士

这款粥适合1岁半以上宝宝吃，宝宝如果对海鲜过敏可以不放瑶柱

发布于 2019-02-11
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