微波炉清蒸鲈鱼
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偎蒂手送遣

很多北方朋友吃过我蒸的鱼后赞不绝口,问有什么秘诀,其实很简单,一是鱼新鲜,还有就是火候。最好是8-12两的鱼,大火入锅蒸8八钟,近主骨的肉八成熟还有点黐(粘连)骨,广东人认为这火候刚刚好。试用美的的微波炉,发现有蒸鱼功能,试做一次完全和蒸的效果一样,快捷简单。

时间:10分钟内
食材
鲈鱼 一条
小葱 二两
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    鱼开膛打鳞
  • 步骤 2/5
    塞一把葱到鱼肚中,目的撑开鱼肚让里面受热,鱼底垫葱头也是为加热均匀。
  • 步骤 3/5
    放入美的微波炉,选蒸鱼功能600瓦,蒸8分钟。
  • 步骤 4/5
    微波炉蒸出的鱼不像用锅蒸那样蒸出一盘子的水,肉汁保留更鲜美。这条鱼12两,600瓦8分钟还是稍微多了半分钟火候,鱼尾的肉有点离骨,鱼身的火候刚好,肉黐骨,一点红。
  • 步骤 5/5
    撒上葱丝,淋热油,淋蒸鱼鼓油既成,简单易做的微波炉广式蒸鱼。
小贴士

无论鲈鱼还是石斑最好8-12两,再大肉就粗了。

发布于 2018-06-09
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