简单又方便，营养又美味，西红柿和马铃薯永远是绝配有没有！不用再吃高热量的薯条了 土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的，相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素是苹果的4倍。特别是其含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。
冰糖不要放太多，可以根据自己对甜度的要求来做。