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养生壮腰汤
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食材
猪尾巴 一条
瘦肉 100g
杜仲 25g
黄氏 15g
巴戟天 25g
盐 适量
鸡精 适量
姜 3片
红枣 5颗
枸杞 10g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    猪尾洗净斩小段，肉切大粒
  • 步骤 2/5
    猪尾和肉，姜，料酒放入开水里桨烫一会，捞出过凉水，装入炖盅里
  • 步骤 3/5
    把巴戟天，杜仲，黄氏，红枣，枸杞用热水洗干净，放入炖盅里（这是两个人的分量，人多就要加多药材咯）
  • 步骤 4/5
    倒入开水，满过食材，盖住保鲜膜，为了保住营养不流失
  • 步骤 5/5
    取出，把药材捡出，加入少量盐和鸡精
发布于 2019-01-25
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