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补气血甜汤（可以当早餐）
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额完小小网民奚晌
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食材
鸡蛋 2个
当归 3块
桂圆 5颗
枸杞 若干
红糖 1勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    鸡蛋煮熟，放入凉水，剥光“衣服”！
  • 步骤 2/3
    准备材料，当归三片，红枣三颗，桂圆五颗，枸杞若干，红糖一勺。
  • 步骤 3/3
    把鸡蛋，当归，枸杞，桂圆，红枣全部放入锅中，倒两碗水中火煮至一碗水！最后再加红糖！
小贴士

1、我一般都是空腹吃，当早餐吃，这样吸收好一点。2、因为有桂圆和红枣已经是甜的，所以红糖要注意量，太甜了不好喝而且不利于减肥。3、经期后连喝3天，或一周喝1到2次，会出效果！

发布于 2018-06-12
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