秋冬润燥必喝的汤水【川贝雪梨冰糖银耳水】
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障裂贪绽唾

在秋冬的时候,最喜欢的就是喝这一款水,特别适合干燥的季节,润润的,银耳是养颜的,女生更应该多吃点,冬天的时候,冰箱里常常会储存一两个雪梨,煮点梨水比起喝瓶装的饮料,要健康太多了,我很喜欢吃黑木耳,曾经听说人体的清道夫,有着各种不同的功效,而银耳也一直是家里的必备单品,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品,前些时候觉得有点咳,不想吃药,所以加了川贝之后喝了两三天,咳嗽就好了,真的好有效果,大人小孩都可以喝。

时间:1-2小时
食材
雪梨 1个
川贝 2克
银耳 1朵
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    1:银耳一朵,提前一个晚上泡发,去掉黄色的蒂,然后把银耳切碎一点,川贝2克,雪梨一个,冰糖少许。2:川贝用磨粉机磨成粉,这样效果更好,如果没有磨粉机,可以用刀子压碎3:雪梨洗净后切片4:加入冷水后,用插电的汤锅更方便,煲上5个小时后食用
  • 步骤 2/2
    好喝
发布于 2018-10-12
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