前几天北京的空气质量都发出预警线,生活在这种恶劣的空气环境下,除了减少外出频率外,还有就是增加身体体质锻炼和合理的饮食调理。
今天做的这款小甜点,又简单又适合全家人一起食用
每种食材既可独单做美食,也可以相互组合搭配出更美的甜水
雪梨有生津润燥,清热化痰之功效,非常适合北方干燥的天气食用
银耳性平,有滋阴润肺的作用
冰糖:冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽效果好。
喜欢喝热的,煮好后直接饮用,喜欢喝凉的,可以盛出来凉一凉再喝,喜欢喝冰的,可以放凉后,放冰箱中冷藏半小时左右再饮用,口感更佳。