桂圆汤圆水铺蛋
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溯曲

非常适合女性的一款养生甜汤,多喝多漂亮多健康。秋天多补水总没有错。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

时间:10分钟内
食材
汤圆粉 150g
桂圆 12颗
鸡蛋 1个
适量
适量
酒糟 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    汤圆粉,加适量清水,揉成团,搓成小圆子
  • 步骤 2/5
    桂圆加入锅内,煮开。
  • 步骤 3/5
    然后打入整个鸡蛋
  • 步骤 4/5
    再次煮沸后,丢入汤圆
  • 步骤 5/5
    最后放入一大勺酒糟,加点冰糖,搅拌均匀。
小贴士

好喝看得见。

发布于 2024-09-12
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