香菜在我们这里叫芫荽,它的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味,常被用作菜肴的点缀、提味之品。香菜除了营养丰富,还具有很多功效,经常出现在一些小偏方里面。传统中医认为,香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒,所以平常炒菜、烧汤、拌凉菜时放入少许香菜,不仅增香,还对身体有好处。
豆腐皮更不用多说,营养丰富,蛋白质达40%以上,为牛肉的2倍,大米的6倍,是男女老幼皆宜的高蛋白保健食品。
1.芫荽如果翻匀即可出锅,不可时间过长。
2.一般人群均可食用香菜,但香菜有对眼不利的缺点,故不可多食、久食。