腐竹炒肉
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困困椰

腐竹是很受欢迎的一种客家传统食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。但是患有肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风患者是不适宜食用腐竹的。

时间:10-30分钟
食材
腐竹 100g
适量
适量
五花肉 适量
黄瓜 1根
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将辅助用清水泡开,
  • 步骤 2/6
    切好葱姜,
  • 步骤 3/6
    勺内放油,油热后,放葱姜煸锅,然后放入五花肉,进行煸炒,
  • 步骤 4/6
    再加入腐竹来进行翻炒,倒入适量的酱油和些许醋,继续翻炒。
  • 步骤 5/6
    快熟后,将黄瓜切成丝,然后放入,翻炒一下即可出锅。
  • 步骤 6/6
    出锅
小贴士

可以根据自己的口味添加其他辅料,比如辣椒

发布于 2022-05-20
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