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碎炒四季豆
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追风cloudy

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。

时间:10-30分钟
食材
四季豆 300g
油 适量
盐 适量
蒜 少许
酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    四季豆洗干净用刀削块，蒜拍好
  • 步骤 2/5
    锅里放适量的油，把蒜炒香
  • 步骤 3/5
    倒入四季豆翻炒
  • 步骤 4/5
    翻炒片刻后，看到差不多熟时加适量的盐
  • 步骤 5/5
    最后加入酱油炒匀即可
小贴士

这样不仅好看还容易熟

发布于 2022-08-06
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