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猪肉炒杂蔬
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江南过客焦
菜花价格亲民,肉质鲜嫩,且营养价值很高。青椒红椒的营养价值自不必多言,也是餐桌上不可多得的降低血糖、血脂的好食材,两者结合不但营养价值更高,味道也不错!
时间:10分钟内
食材
菜花
300g
猪肉片
50g
油
适量
盐
适量
葱花
适量
洋葱
适量
红椒
50g
青椒
50g
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/10
菜花洗净 掰成小朵
步骤 2/10
鸡蛋液 和猪肉片准备好
步骤 3/10
青红椒 准备好
步骤 4/10
鸡蛋液煎好
步骤 5/10
热锅放入适量的花生油 放入猪肉片 洋葱
步骤 6/10
煸炒变白后放入菜花
步骤 7/10
翻炒片刻
步骤 8/10
放入适量的盐
步骤 9/10
放入鸡蛋碎青红椒
步骤 10/10
翻炒均匀即可出锅
小贴士
青红椒最后放入维生素破坏的少
发布于 2023-03-03
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