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黑木耳炒西芹
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西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，同时具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，和黑木耳一起搭配适合有三高的人群食用

时间:10分钟内
食材
黑木耳 15朵
西芹 1根
油 适量
盐 适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    黑木耳起前用水泡发
  • 步骤 2/5
    锅里油烧热后加入西芹翻炒
  • 步骤 3/5
    接着加入黑木耳一起
  • 步骤 4/5
    黑木耳炒软后，加入调料，盐，味精
  • 步骤 5/5
    最后翻炒均匀就可关火出锅了
小贴士

黑木耳提前用凉水泡发，泡好了以后可以撕小块再炒

发布于 2024-03-29
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