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白菜炒麻馓
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郜耘志腻

白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。

时间:10分钟内
食材
白菜 1小颗
麻馓 1把
油 适量
盐 适量
十三香 适量
鸡精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备麻馓炒白菜的食材...
  • 步骤 2/6
    将小颗白菜去根丛中间一切为二.
  • 步骤 3/6
    然后将白菜切丝后清洗干净控水，这样的切法可以使白菜更加入味些.
  • 步骤 4/6
    锅加入适量的食用油加热，放白菜丝加入适量的食盐和十三香
  • 步骤 5/6
    白菜炒半熟的时候放入麻馓，这样炒出来的麻馓才不过软
  • 步骤 6/6
    麻馓白菜炒好后加入适量的鸡精提味即可装盘了
小贴士

秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果

发布于 2023-10-09
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