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蚝油香菇花菜
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迷死佳
緑花菜的营养价值很高,还可以抗癌,緑花菜也好吃,经常买,正好家里还有些香菇,就用香菇和緑花菜一起煮,正好两样菜都是我家儿子喜欢吃的。
时间:10-30分钟
食材
花菜
100g
香菇
5朵
油
适量
盐
适量
耗油
适量
太白粉
适量
白糖
适量
酱油
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/10
香菇洗净,緑花菜去表皮泡水
步骤 2/10
水煮开,放入盐
步骤 3/10
放入緑花菜焯一下
步骤 4/10
香菇划个十字行
步骤 5/10
锅里油热放入蒜炒香
步骤 6/10
再放入香菇翻炒
步骤 7/10
倒入耗油,酱油,糖调好汁拌炒一下
步骤 8/10
再入太白粉水糊
步骤 9/10
把烫好的緑花菜摆盘
步骤 10/10
再把煮好的耗油香菇倒入花菜中间就可以了
小贴士
花菜焯一下就可以,不要煮太久
发布于 2022-11-25
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