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豆腐炒蒜苗
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投汉合攘烧

豆腐蛋白高，脂肪低，具有降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。

时间:10-30分钟
食材
豆腐 230g
油 适量
盐 适量
青蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    豆腐切块
  • 步骤 2/7
    青蒜切寸段
  • 步骤 3/7
    平底不粘锅倒油下豆腐块煎制
  • 步骤 4/7
    煎至两面金黄
  • 步骤 5/7
    放入青蒜段翻炒
  • 步骤 6/7
    再放入青蒜叶
  • 步骤 7/7
    加盐翻炒均匀
小贴士

豆腐事先蒸制后再煎制时不宜碎。

发布于 2022-03-20
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