板栗是一种价廉物美、富有营养的滋补品，含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养物质，素有“干果之王”的美称。板栗焖鸡，是提高免疫力，滋补养身的美味下饭菜。
1、适量的吃一些板栗对口腔溃疡有益。
2、栗子不宜多吃，否则难消化，每天最多吃10个就可以了。