茄子胡萝卜丁
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剩蛋老人羽

茄子胡萝卜丁,美味可口减肥素食。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 胡萝卜不仅营养丰富,而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。

时间:10-30分钟
食材
茄子 300g
胡萝卜 300g
适量
适量
辣椒 适量
生抽 适量
味精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材; 茄子,胡萝卜,青椒。
  • 步骤 2/10
    全切丁,
  • 步骤 3/10
    烧油先放进胡萝卜丁翻炒几下,
  • 步骤 4/10
    再放进茄丁炒匀,
  • 步骤 5/10
    放点盐,
  • 步骤 6/10
    翻炒片刻,
  • 步骤 7/10
    放进辣椒将胡萝卜,茄子,辣椒炒熟,
  • 步骤 8/10
    淋上生抽,
  • 步骤 9/10
    放点味精,
  • 步骤 10/10
    炒匀装盘。
小贴士

茄子胡萝卜丁美味家常菜。

发布于 2023-06-10
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