韭菜西红柿鸡蛋面
4.3万 热度 104 收藏
那笑语浅酌

春天多吃韭菜好处多多,现在每次去买菜,老公一定的嘱咐多买韭菜。因为老公特喜欢吃韭菜,而且天天吃都愿意。而西红柿炒鸡蛋又是老公的拿手菜,说是拿手菜,真的很惭愧,老公就会做这一种菜,不过做的倒超级好吃,嘿嘿,这是他自己说的,女儿说是确实好吃。把老公的嗜好都融合在一起,做了一道拌面,得到了老公女儿的多次夸奖,让我多做这种手擀韭菜拌面!

韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症,韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

食材
韭菜 100g
面粉 500g
西红柿 3个
鸡蛋 4个
适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    食材:韭菜100克 西红柿3个 鸡蛋4个 青辣椒1个 面粉500克 植物油 盐
  • 步骤 2/16
    把韭菜收拾干净洗净,去掉根部,那叶子用开水烫烫捞起过凉
  • 步骤 3/16
    挤掉水分切碎
  • 步骤 4/16
    把鸡蛋盐加入面粉
  • 步骤 5/16
    加韭菜末水一起揉成光滑的面团,用保鲜袋包好醒10分钟以上
  • 步骤 6/16
    把面团再揉揉,擀成大薄片
  • 步骤 7/16
    撒些面粉折叠,切成面条
  • 步骤 8/16
    抖散晾一会
  • 步骤 9/16
    把西红柿青辣椒洗净,切片
  • 步骤 10/16
    把鸡蛋打散
  • 步骤 11/16
    热锅凉油加鸡蛋液,煎成鸡蛋片捞起
  • 步骤 12/16
    锅里留底油,加西红柿
  • 步骤 13/16
    辣椒翻炒均匀,加盐拌均匀
  • 步骤 14/16
    加鸡蛋片翻炒均匀
  • 步骤 15/16
    煮锅加凉水大火烧开,下韭菜面条
  • 步骤 16/16
    大火煮开,再煮2分钟左右捞起装碗,把炒好的西红柿鸡蛋倒入韭菜面条上面即可
小贴士

韭菜不可久烫,变软即可

面粉加盐揉,面条劲道好吃

发布于 2022-10-05
评论
相关菜谱