黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。 还含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。营养非常的丰富，平时可以多多食用哦！
云耳易熟，不用炒太久哦！