红枣桂圆苹果甜汤
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流年里沉淪曼筠

寒冷的冬天,给自己做上一碗红枣桂圆苹果甜汤,暖暖的,苹果的甘凉配上红枣桂圆的滋补,一中一和,苹果更是具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。

时间:10分钟内
食材
苹果 1个
冰糖 20克
桂圆 6克
枸杞子 4克
红枣 3个
姜片 1片
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好所有材料
  • 步骤 2/7
    苹果和红枣去核切小块,桂圆和枸杞子泡一泡。
  • 步骤 3/7
    锅里倒入一碗水。
  • 步骤 4/7
    除苹果外所有材料冷水下锅。
  • 步骤 5/7
    煮开2分钟后倒入苹果。苹果煮开后会有浮漂,可以撇去。
  • 步骤 6/7
    最后放入枸杞子,就煮好咯。
  • 步骤 7/7
    成品
小贴士

1、 材料本身含有甜味,不喜欢甜的可以不用放糖。

2、 不喜欢姜味的可以不放。

发布于 2022-08-08
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