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腊肠炒莴笋丝
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食材
腊肠
2.0根
莴笋
1.0根
蒜
10.0克
油
1.0勺
盐
2.0茶匙
味精
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/15
新鲜的莴笋去皮切成均匀的细丝
步骤 2/15
锅中烧开水放入莴笋丝焯水断生切记时间不要过长
步骤 3/15
焯好水的莴笋丝立即放入冷水中过凉或沥干水份
步骤 4/15
准备腊肠、蒜、莴笋丝由于我有急事出去就放入冰箱隔夜才做颜色上有点变化了
步骤 5/15
锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香
步骤 6/15
放入腊肠翻炒出香味
步骤 7/15
放入莴笋丝大火快速翻炒
步骤 8/15
放入盐和味精
步骤 9/15
调味料炒匀入味即可出锅享用
步骤 10/15
先将腊肠摆入盘中成花朵状
步骤 11/15
莴笋丝装入盘中间就大功告成了
步骤 12/15
搭配绿茶凉糕和水果一起吃超级喜欢哦
步骤 13/15
莴笋丝入口清脆爽口混搭着腊肠的香味让人回味无穷
步骤 14/15
莴笋的营养价值非常丰富经常食用对身体有益
步骤 15/15
每天都要为自己做出营养健康的美味是对自己的最好奖励
发布于 2023-04-21
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