爆炒猪肝
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尘埃落下解海暃

夏日里天气炎热,自然食欲也就下降了。经常是到了吃饭的时间,却感觉毫无食欲。好吧,为家人和自己做点清淡而有营养的菜吧。在菜场看到了猪肝,毫不犹豫地买了。猪肝是补血的首先,价格还便宜,2元钱的就够炒一盘了。

时间:10分钟内
食材
猪肝 250g
适量
适量
生抽 适量
生粉 适量
白胡椒粉 适量
料酒 适量
适量
白糖 适量
适量
洋葱 1/2个
适量
姜片 适量
老抽 适量
青椒 1个
红椒 1个
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好所有食材。
  • 步骤 2/10
    猪肝冲洗干净,切薄片,放入加了白醋的清水中浸泡半小时。
  • 步骤 3/10
    青、红椒和洋葱切成小块。
  • 步骤 4/10
    浸泡后的猪肝再冲洗几遍,沥干水份。
  • 步骤 5/10
    把沥干水份的猪肝放入碗中,加入料酒、生抽和少许生粉抓匀,腌十五分钟左右。
  • 步骤 6/10
    取了小碗,加入适量生抽、老抽、糖、醋、胡椒粉、生粉拌匀待用。
  • 步骤 7/10
    锅烧热,放少许油,倒入青、红椒和洋葱块爆炒至断生盛起备用。
  • 步骤 8/10
    锅烧热,放入生姜、葱和蒜片炒出香味后放入猪肝片,大火爆炒到变色。
  • 步骤 9/10
    倒入刚才炒好的洋葱和青红椒块,快速翻炒均匀。
  • 步骤 10/10
    倒入小碗中调好的汁,快速快速翻炒均匀。根据口味,调入少许盐,关火盛起。
小贴士

1:整个炒的过程要大火,快速地炒。

2:事先调好汁是为了省时省事,这样才能使炒好的猪肝嫩,口感更好。

3:最后品尝一下,如果觉得淡了再加盐。我是没加盐的,随各人口味吧。

4:加入的蔬菜可以任意添加,喜欢什么就加什么,一样的美味。

发布于 2023-04-02
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