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麻辣菜花
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繁华仅此涟东

常吃菜花，可增强抵抗力、促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。现在菜花大量上市，价格也便宜，所以喜好买来吃，这次做的是麻辣口味的，很是下饭。

时间:10分钟内
食材
菜花 500g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
花椒 适量
香辣调料 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    菜花洗净切小朵。
  • 步骤 2/7
    放入开水中焯水两分钟。
  • 步骤 3/7
    锅中放油烧热放入香辣料及花椒小火炒香。
  • 步骤 4/7
    倒入菜花。
  • 步骤 5/7
    翻炒两分钟后加盐。
  • 步骤 6/7
    加入生抽。
  • 步骤 7/7
    翻炒均匀即可。
小贴士

菜花最好焯水。

发布于 2024-11-17
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