蒸小肠结
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鱼传尺愫畅苟

猪小肠营养丰富,含有钙、镁、硫胺素、铁、核黄素、锰等人体必需的微量元素和矿物质,但是它的胆固醇含量较高,每百克就含胆固醇183毫克,有血脂偏高者、高胆固醇者不宜食用。

时间:1-2小时
食材
猪小肠 500克
适量
适量
生姜 适量
胡椒粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    清洗好的猪小肠
  • 步骤 2/11
    打上结
  • 步骤 3/11
    定型
  • 步骤 4/11
    切段,切点姜片
  • 步骤 5/11
    放进油锅里炒匀
  • 步骤 6/11
    放点姜片去味
  • 步骤 7/11
    放盐炒匀
  • 步骤 8/11
    盛碗里
  • 步骤 9/11
    放进蒸锅
  • 步骤 10/11
    蒸一小时以上蒸熟烂
  • 步骤 11/11
    撒上胡椒粉,香葱即可。
小贴士

蒸小肠结适合坐月子的,喜欢清淡的。

发布于 2022-10-16
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