韭黄炒香干是做法非常简单的一道菜,而且也非常的下饭。
韭黄含有蛋白质、脂肪、铁、胡萝卜素、维生素C等营养物质,有健胃、提神,保暖的功效。
香干是豆腐的再加工制品,硬中带韧,咸香爽口;香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,具有筋、韧、香、调味齐全等特点,久吃不厌。
香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高;有卤干、熏干、酱油干等,可冷拌,可热炒,可油炸,可烤制,做成后俱鲜香可口,价廉物美,营养丰富,受到城乡人民的喜爱。
香干还可以防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
炒韭黄时要大火快速翻炒,不要炒的太久。