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素炒蘑菇
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言语而不能暨怍风

蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。

时间:10分钟内
食材
蘑菇 500g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    蘑菇新鲜不？貌似水太多了
  • 步骤 2/6
    撕成条
  • 步骤 3/6
    用葱花和蒜片炝锅
  • 步骤 4/6
    倒入蘑菇
  • 步骤 5/6
    翻炒
  • 步骤 6/6
    加入食盐翻炒入味即可出锅
小贴士

蘑菇用水焯后多多的挤挤水，要不炒的时候水汽太大，不好吃

发布于 2022-05-31
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