都说冬吃萝卜夏吃姜，一般人群均可食用。 　萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经；

　　具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效；

　　主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

　　巧食萝卜：每晚睡觉前吃30g萝卜，能消食化积，清热解毒。可延年益寿。