搜索菜谱、食材
菠菜鹌鹑蛋麦片粥
1.5万 热度 120 收藏
醉笑三千席吕

这款粥是准们为小朋友准备的，菠菜里面含铁量比较高，搭配上鹌鹑蛋，火腿洋葱增加一下口味，营养又美味......

时间:10分钟内
食材
即食燕麦 100g
盐 适量
西红柿 适量
菠菜 适量
鹌鹑蛋 适量
火腿肠 适量
洋葱 适量
鸡粉 适量
香油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备所用材料
  • 步骤 2/10
    菠菜清洗洗净浸泡十五分钟以后，用开水焯熟，然后剁碎备用
  • 步骤 3/10
    火腿肠，西红柿，洋葱，清理干净，然后切成小块
  • 步骤 4/10
    锅中烧水，水开后，放入火腿肠，西红柿和洋葱
  • 步骤 5/10
    再放入鹌鹑蛋
  • 步骤 6/10
    大火烧开后，放入即食燕麦，煮开，转小火三分钟
  • 步骤 7/10
    放入菠菜搅匀
  • 步骤 8/10
    放少许要调味
  • 步骤 9/10
    放香油调味
  • 步骤 10/10
    放适量鸡粉调味，即可
小贴士

鸡粉可以不加，给宝宝吃的加盐要适量，稍稍有点盐味就行了

发布于 2024-08-23
评论
相关菜谱