猴头菇汤
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黯然

家里的猴头菇已经放了很长时间,老妈一直忘记用来煲汤,很多次都是在喝汤的时候才想起忘记放猴头菇了。猴头菇有增进食欲,增强胃粘膜屏障机能。使人体提高对疾病的免疫能力。猴头还是良好的滋补食品,对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效。

时间:1-2小时
食材
猴头菇 3朵
猪骨 500g
眉豆 适量
赤小豆 适量
陈皮 1块
适量
蜜枣 3颗
瑶柱 适量
花生 适量
荷包豆 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将全部豆类准备好
  • 步骤 2/6
    蜜枣和瑶柱洗净
  • 步骤 3/6
    豆类要提前浸泡,将陈皮白色部分剖掉
  • 步骤 4/6
    猪骨用热水焯一下去掉腥味
  • 步骤 5/6
    将全部材料放进瓦煲内,加热水,用大火煮滚后转小火煲2个小时。
  • 步骤 6/6
    最后加盐调味,盛起即可
小贴士

猪骨要用热水焯一下去掉血腥味。豆类要提前浸泡。

发布于 2025-03-05
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