双双有幸申请试用到了山山商城的美味干货黑木耳，再一次感谢好豆网和山山商城能给我次试用的机会！

这是我第二次，做黑木耳的品鉴菜谱，夏天天气炎热，也没什么胃口，所以双双还是做得凉菜，简单还不失美味！

凉脆双耳--是一款夏季美味菜谱，黑木耳能排毒、净化血液，银耳自古都是美容养颜的佳品，两者最佳组合，增强彼此功效。这道菜黑白分明、清爽味美、柔软滑脆、滋阴润肺，常食还有减肥去脂、通便降压的功效哦。

黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

银耳营养丰富，多食有益身心健康，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。