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西兰花炒香菇
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忌杜鞘耐蝗

西兰花 香菇都是很有营养价值的蔬菜，搭配核桃仁是一道即营养又健脑的菜肴。

时间:10-30分钟
食材
西兰花 250g
香菇 50g
核桃仁 50g
花生油 适量
盐 适量
蚝油 适量
蒜 少许
生抽 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    西兰花香菇核桃仁备用
  • 步骤 2/10
    香菇切块
  • 步骤 3/10
    蒜切片
  • 步骤 4/10
    西兰花焯水
  • 步骤 5/10
    炒锅热油煸炒核桃仁备用
  • 步骤 6/10
    放入蒜片煸炒出香味
  • 步骤 7/10
    放入西兰花香菇
  • 步骤 8/10
    加生抽 蚝油煸炒。
  • 步骤 9/10
    放入炒好的核桃仁
  • 步骤 10/10
    加少许的盐煸炒均匀就出锅。
小贴士

西兰花焯水时间不能太常。

发布于 2022-11-28
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