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西兰花炒香肠
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小蔡一碟宁攲自

西兰花的营养价值很高，多吃点对身体好

时间:10-30分钟
食材
西兰花 300g
香肠 1根
油 适量
蚝油 适量
葱 适量
大蒜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    西兰花掰成小朵，洗净
  • 步骤 2/8
    烧开水焯烫西兰花
  • 步骤 3/8
    葱蒜切末，香肠切片
  • 步骤 4/8
    锅中倒油放入香肠翻炒
  • 步骤 5/8
    放入葱花炒香
  • 步骤 6/8
    放入焯好的西兰花
  • 步骤 7/8
    倒入蚝油翻炒
  • 步骤 8/8
    最后放入蒜末炒匀出锅
小贴士

西兰花炒的时间不宜过长

发布于 2019-12-23
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