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西兰花炒蘑菇
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流年里沉淪曼筠

西兰花营养价值高，西兰花炒蘑菇，很简单，是一道简单的快手菜

时间:10-30分钟
食材
西兰花 1颗
蘑菇 200g
油 适量
盐 适量
大蒜 适量
蚝油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    西兰花摘小朵
  • 步骤 2/10
    蘑菇洗净
  • 步骤 3/10
    水开灼西兰花
  • 步骤 4/10
    然后灼蘑菇
  • 步骤 5/10
    全部捞出
  • 步骤 6/10
    炒香蒜泥
  • 步骤 7/10
    加入西兰花和蘑菇
  • 步骤 8/10
    然后倒入适量蚝油和盐
  • 步骤 9/10
    快速翻炒出锅
  • 步骤 10/10
    盛出
小贴士

西兰花灼下，减少翻炒的时间，也容易熟

发布于 2019-12-11
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