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蔓越莓炒酸奶
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昹彼岸花开蒙花_

炎炎夏日，大家都喜欢吃点清凉消署的食物，冰淇淋热量太高，吃了怕发胖，炒酸奶是个不错的选择，而且不用去买炒冰机，家家都有的冰箱就可以轻松制作出炒酸奶。

时间:10分钟内
食材
酸奶 1杯
蔓越莓 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    酸奶一杯，一人量，两个人吃可以用两杯。现吃现做很方便。因为我不喜欢吃在冰箱里放了好久的食物，感觉有冰箱的异味。
  • 步骤 2/7
    蔓越莓一小把，甜酸的，还美容，当然也可以换成葡萄干果仁之类的都不错。
  • 步骤 3/7
    把酸奶倒在杯里和果干一起搅匀。
  • 步骤 4/7
    倒入一个保鲜袋中。
  • 步骤 5/7
    铺平，放在一个平盘上面。
  • 步骤 6/7
    放入冰箱冷冻里，二小时以上。
  • 步骤 7/7
    取出冻硬的酸奶，用手一压就碎了，放到杯里吃吧。酸酸甜甜的比奶油冰淇淋都好吃。还不怕发胖。
小贴士

喜欢放什么果干就放什么。

保鲜袋放到平盘子上冻硬。

发布于 2024-04-07
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