韭菜花与海螺肉搭配,在我们海南是一道常见的家常菜,新鲜的螺肉丰腴细腻,味道鲜美,煮汤或热炒皆宜,很受海岛人民的欢迎。据资料记载,螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、人体必须的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品,在滋阴补肾、健胃化痰等功效上尤其明显,常被大厨们用以入馔。
这道韭菜花爆螺肉,两种食材各自清爽,搭配起来互不干扰,螺肉淡淡的海洋味与韭菜的香味丝丝缠绕,这种轻松活泼的口感,正是夏天餐饮中该有的小清新。
1、海螺肉在沸水中略烫半分钟左右便可迅速捞起,保持鲜嫩的口感;
2、再次把海螺肉倒入锅中与韭菜花同炒,只需十几秒便可;
3、喜食辣的可加入青红椒。