海参蒸排骨
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叶亡命天涯

海参的吃法有很多,但最令人着迷的还是红烧的海参了。排骨蒸海参突破了传统的味觉体验,简简单单的一道菜能够吃出与众不同的味道。用蒸的烹制方法,最能体现其营养价值才是最重要的。这道排骨蒸海参具有滋阴润燥、益精补血、强精壮阳的食疗功效。

食材
泡发海参 420g
肋排 300g
橄榄油 适量
生抽 适量
老抽 适量
砂糖 适量
鸡粉 适量
麻油 适量
胡椒粉 适量
粟米粉 适量
清水 适量
大蒜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材:泡发海参和肋排。
  • 步骤 2/9
    肋排择洗干净,放入碗中,加入适量的老抽、生抽、砂糖、鸡粉、麻油、胡椒粉、粟米粉和清水拌匀,腌制1小时左右。
  • 步骤 3/9
    海参择洗干净,切厚片。
  • 步骤 4/9
    放入腌制好的排骨中一起拌匀。
  • 步骤 5/9
    放入盘子里。
  • 步骤 6/9
    放入蒜头。
  • 步骤 7/9
    放入锅中。
  • 步骤 8/9
    盖锅盖,旺火蒸至食材熟透。
  • 步骤 9/9
    揭盖,熄火盛出。
小贴士

蒸的时间由排骨的大小来掌控。

发布于 2022-07-26
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