腰果是世界四大著名干果之一。营养非常丰富，有着利尿消肿，保护血管、防治心血管疾病，养颜护肤，提高免疫力，延缓衰老，抗辐射等功效。腰果味道香甜，既可以当零食吃，还可以入菜，制成小茶点也是一款美味。
烤箱温度、烘焙时间的设置依据具体情况确定。
我这个食材用量烘焙了2盘。做的少，食材量要调整。