夏季炎热，令人懒惰，味蕾迟钝。
不乐意进厨房受高温油烟的迫害，不乐意吃过于油腻、热气腾腾的食物。
凉拌，是最好的选择，特别是用冰块冰镇过的食材，是不是吃起来特别的过瘾呢？
我冰镇了意面，做了凉拌意面来吃，没想到这么过瘾，添加的蔬菜也多，尤其适合女性夏季食用，补充多种维生素，可以美容养颜哦！
1、意面一定要煮熟透，防止有硬心，影响口感。
2、白玉菇一定要焯熟，菌类不熟不能食用呢！
3、冰块是冰镇的关键，一定要用纯净水或者矿泉水冰冻，防止泻肚。
4、肠胃不好的，小心食用。