宝宝吃鱼太有好处了,老话就有说:吃鱼的宝宝聪明,可不是吗,吃鱼能够补充DHA,促进脑补发育。除此之外,鱼类种的牛磺酸能够让宝宝眼睛明亮。
鱼类中深海鱼的营养价值比较高,一提到鳕鱼、三文鱼这些,宝妈们就说买不到。其实给宝宝吃鱼,不一定非要吃深海鱼,也可以偶尔穿插一些价格比较便宜,又很容易买到的刺比较少的海鱼或者河鱼,只要宝宝不过敏就可以尝试做起来
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的900道营养辅食,有了这900道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
在宝宝食用之前,别忘记一定要把鱼刺给挑干净哟。