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干炸小偏口
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书柳欧买嘎丝

吃鱼减少心脏病危险。降低胆固醇。降血脂胜过吃素如果妇女在孕期每周都吃鱼的话，未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。

时间:10分钟内
食材
小偏口 750g
油 适量
盐 适量
花椒面 适量
鸡精 适量
面粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材
  • 步骤 2/8
    解冻后洗净
  • 步骤 3/8
    去皮
  • 步骤 4/8
    剪成段
  • 步骤 5/8
    放入花椒面，盐，鸡精。腌制半小时。
  • 步骤 6/8
    腌制好的鱼粘上面粉，防止粘锅。
  • 步骤 7/8
    热锅少油煎至金黄色就可以了
  • 步骤 8/8
    出锅。
小贴士

油不要太多。

发布于 2022-04-08
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