红枣玉米排骨汤
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书香普世界

红枣现在是我们家经常吃的一种食材,特别是生了宝宝以后,觉得产后是需要红枣补血,后来宝宝开始添加辅食以后又发现宝宝吃红枣也是非常好的,所以我家经常吃红枣,都是煲粥的时候扔几颗进去,特别是小米粥和糯米粥加几颗红枣会味道特别香甜,宝宝挺喜欢喝的,宝爸现在也爱上了跟我们一起喝红枣粥了,平时都是拿红枣煮粥,这次我就来煲汤了,用红枣煲的汤也特别甘甜呢。

这次煲的玉米排骨红枣汤,里面还加入了胡萝卜和山药,都是宝宝吃比较好的食材,平时我煲这汤是不放枣的,但是我这次加了枣,使汤水更甘甜了,我家小宝宝很爱喝,到时里面的山药胡萝卜和玉米捞出来宝宝也很爱吃呢。

时间:1-2小时
食材
排骨 300g
适量
适量
玉米 100g
胡萝卜 100g
山药 100g
红枣 10颗
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    备齐原料:排骨斩断,玉米一条,胡萝卜半根,山药一块。
  • 步骤 2/10
    适量精品级红枣备用。
  • 步骤 3/10
    排骨在热水内焯水,放入两块姜片。
  • 步骤 4/10
    砂锅内倒入水,放入切块的红萝卜。
  • 步骤 5/10
    加入洗净切断的玉米块。
  • 步骤 6/10
    倒入切块的山药。
  • 步骤 7/10
    焯水的排骨在水龙头上冲洗干净后也倒入砂锅内。
  • 步骤 8/10
    加入两片姜片。
  • 步骤 9/10
    加入精品级红枣10颗。
  • 步骤 10/10
    盖上锅盖大火烧开后改小火煲一个小时,喝的时候加盐调味即可。
小贴士

1.排骨要焯水后煲出的汤才会清澈。

2.山药切块后要放入清水内,不然很容易氧化变色了。

发布于 2023-04-03
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