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猴头菇养生粥
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虐毁滔官延

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品;听说对胃病有很好的食疗作用。熬粥、煲汤、炒制都可以。

时间:1-2小时
食材
猴头菇 1只
红豆 30g
薏米 20g
糯米 20g
红枣 适量
冰糖 适量
开水 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    红豆、薏米浸泡过夜
  • 步骤 3/7
    猴头菇泡发后多次换水、挤压去除苦味
  • 步骤 4/7
    所有食材清洗干净
  • 步骤 5/7
    放入电饭煲，加开水
  • 步骤 6/7
    放冰糖
  • 步骤 7/7
    启动煮粥键熬制2小时
小贴士

猴头菇泡发后多次换水、挤压去除苦味

发布于 2024-01-18
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