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猴头菇养胃汤
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洓肯可耐符耐

我是个胃不好的人，年纪大了特别是女生，身体不好工作压力大，会容易憔悴，脸色蜡黄……

时间:1-2小时
食材
瘦肉 适量
姜 适量
一个猴头菇 我都是自家的
薏仁 适量
枸杞 适量
红枣 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    一个猴头菇，这个我是自己家的，红枣，薏仁，枸杞，准备好
  • 步骤 2/7
    洗米水烧到40度到60度左右，把猴头菇放入
  • 步骤 3/7
    用碗把它压到没过自己，做别的事情吧，要浸泡两个小时哦
  • 步骤 4/7
    泡好后你会发现水变成黄色，用水清洗知道用力捏出来的水变清澈，那么咱们切片吧
  • 步骤 5/7
    瘦肉也只要一点哦，切片，水煮沸抄一下哦，去腥味哦
  • 步骤 6/7
    把切好的猴头菇放入，肉片放入，开始煮吧，我这个是两个人的量，煮一个半小时，加红枣，枸杞，桂圆肉，薏仁
  • 步骤 7/7
    然后等一个小时开吃！健脾补胃，女生们，该对自己好点了
小贴士

喜欢的猴头菇有售，其他配料一起，这样子亲们就省了其他的费用了，一次一包量，不然去市场买配料多了也不会去用的呢

发布于 2018-11-04
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