黑豆含钙很丰富，其功效还可补肾活血，祛风利湿。
猴头菇养胃，具有抗溃疡功能，增强胃黏膜屏障机能，促进溃疡愈合；同时，还具有提高人体免疫力和降血糖等保健作用。
所有的材料都适量，最好根据人数来放材料，特别是猴头菇放多会有苦味。