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肉片茶树菇
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钠挡宜俸攀

茶树菇性平，甘温，益气开胃，有健脾止泻，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免 疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。

食材
茶树菇 200g
荷兰豆 150g
瘦肉 200g
油 适量
盐 适量
生抽 1汤匙
胡椒粉 少量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    瘦肉洗后切成薄片，然后加入生抽、胡椒粉、油、 盐、腌渍半小时
  • 步骤 2/6
    荷兰豆去掉豆筋，洗净
  • 步骤 3/6
    茶树菇洗净，沥水备用
  • 步骤 4/6
    炒锅下油，烧热后放入肉片炒翻转色，倒入荷兰豆转大火翻炒2-3分钟
  • 步骤 5/6
    加入茶树菇继续翻炒至断生
  • 步骤 6/6
    加入食盐炒匀即可
小贴士

无技巧。

发布于 2022-09-19
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