奶香全麦花卷
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沙雕游戏君

全麦粉是面粉中营养价值最高最全的一种,因为加工过程中保留了麸皮,因此做出来的面食颜色是暗黄色的,口感香甜,有浓浓的麦香味。为了保证家人健康,因此我每周都会做一次全麦的面食。 以前和面都是用纯牛奶,昨天做刀切馒头卷的时候改用了早餐奶,没想到口感比用纯牛奶要香甜得多,因此今天做全麦花卷也用了早餐奶。 今天做花卷换了一种最后卷的方法,虽然比原来的卷法要省事,但从造型上看并没有原来的漂亮。

食材
全麦粉 300g
早餐奶 170g
酵母粉 3g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    将面粉倒入面盆,加入酵母粉搅拌均匀;
  • 步骤 2/14
    慢慢倒入早餐奶,搅拌成絮状;
  • 步骤 3/14
    然后揉成面团,面盆加盖,饧发40分钟;
  • 步骤 4/14
    饧发好的面团,内部组织呈现蜂窝状;
  • 步骤 5/14
    面板上撒干面,将醒发好的面团充分揉搓排气;
  • 步骤 6/14
    然后擀成长方形薄面片,刷一层食用油;
  • 步骤 7/14
    从面片短边一头卷起;
  • 步骤 8/14
    切成8段;
  • 步骤 9/14
    取其中一段,用筷子从中间压一下;
  • 步骤 10/14
    从压痕处两端向中间片捏紧,一个花卷便完成了;
  • 步骤 11/14
    如此每段都做成一个花卷;
  • 步骤 12/14
    屉上刷油,花卷入蒸锅,小火加热;
  • 步骤 13/14
    待锅中水烧开,转中火蒸15分钟,关火焖3分钟;
  • 步骤 14/14
    出锅将花卷摆放在晾架上散去水气即可;
小贴士

如果早餐奶提前加热到30℃左右,加入酵母粉拌匀,再和面,这样面更容易完成饧发。

发布于 2022-08-06
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