晚餐喝点热粥，有营养又好消化，还能暖身，现在天气有点凉了。这个适合小孩吃哦，鸡蛋营养价值很高，是小儿的良好补品。
1、如果事先用植物油炒一下胡萝卜，放在粥里煮会营养更好；
2、鸡蛋和豆浆同食，鸡蛋和番薯同食也相克相克；
3、胡萝卜和白萝卜不要同食。