芦笋营养丰富又美味的蔬菜，经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，对于怀孕的准妈妈来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。
芦笋也是我家饭桌上的常用菜肴，炒肉炒虾都非常赞的，老公也非常喜欢吃的。
1、芦笋和虾都非常容易熟，只要虾仁变色就可以了。
2、芦笋和虾本身的味道就足够鲜美了，完全可以不用放其它调味品，这样清淡的吃法也更健康。
3、孕期经常食用茶树油可以有效的防止妊娠纹的发生。